Salute e benessere

La fisioterapia è l’insieme delle terapie specifiche che comprendono sia tecniche manuali che esercizi per risolvere deficit e disturbi del movimento. Questi deficit possono verificarsi a seguito di un sacco di cause; le più frequenti sono: interventi chirurgici, incidenti stradali, problemi

Stai cercando un modo per dimagrire velocemente, sgonfiare la pancia e combattere la cellulite? Non c’è niente di meglio che iniziare un percorso alimentare basato sulle insalatone!   La dieta a base di insalate funziona molto bene se il nostro intento è

Dimagrire  in menopausa favorisce il corretto equilibrio della composizione corporea, promuovendo la percentuale di massa magra rispetto a quella grassa. Non è sempre facile perché il metabolismo rallenta, gli ormoni vengono modificati e tutto viene influenzato dalla condizione psicologica. Bisogna sottolineare prima

Si può tonificare solo facendo attività fisica? La risposta, strano ma vero, è no! La prima regola è quella di mangiare senza saltare i pasti e regolare le porzioni in base all’attività fisica che si svolge. Bisogna sempre mangiare la

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