Come rimettersi in forma dopo la quarantena
Per oltre due mesi il Coronavirus ci ha costretti a non frequentare più le palestre, a non uscire a fare sport all’aria aperta, a non fare più workout con i nostri personal trainer. In alternativa i più volenterosi hanno seguito l’allenamento
Come lubrificare le porte che cigolano
Lubrificare le porte e le serrature è una manutenzione periodica molto importante per gli infissi di una casa. È un intervento che va eseguito soprattutto su porte blindate e scorrevoli per far funzionare meglio gli ingranaggi e per far durare più
La dieta dell’insalata
Stai cercando un modo per dimagrire velocemente, sgonfiare la pancia e combattere la cellulite? Non c’è niente di meglio che iniziare un percorso alimentare basato sulle insalatone! La dieta a base di insalate funziona molto bene se il nostro intento è
La dieta mediterranea e i suoi benefici
La dieta mediterranea è stata dichiarata patrimonio Unesco per via di tutti i benefici che apporta. Di fatti questa dieta consiste in un’alimentazione sana che riduce anche il rischio di malattie gravi come disturbi cardiovascolari, infarto, obesità e diabete. La dieta mediterranea
Zenzero: benefici ed effetti collaterali
Come già sappiamo lo zenzero è un ingrediente che contiene numerose proprietà benefiche, ma non tutti sanno che può anche essere causa di effetti collaterali, ad esempio se si soffre di colon irritabile o di gastrite. Vediamo quindi insieme quali sono
Pulizie domestiche: meglio i prodotti naturali
Per avere una casa splendente e pulita non occorrono detersivi, bastano pochi prodotti naturali, vediamo quali e come usarli. Le pulizie domestiche con prodotti naturali non sono impossibili da realizzare, anzi è un metodo molto più economico delle pulizie tradizionali,
Rimedi naturali contro le formiche
A chi abita in una casa con giardino, sarà capitato almeno una volta di essere invasi da questi piccoli insetti, a volte decisamente invadenti, soprattutto quando riescono ad accedere alla vostra dispensa. Per tenere lontane le formiche, non è però
Dieta e menopausa: come dimagrire
Dimagrire in menopausa favorisce il corretto equilibrio della composizione corporea, promuovendo la percentuale di massa magra rispetto a quella grassa. Non è sempre facile perché il metabolismo rallenta, gli ormoni vengono modificati e tutto viene influenzato dalla condizione psicologica. Bisogna sottolineare prima
Come stirare un indumento di seta
La seta è un tessuto naturale, tanto bello quanto delicato! La cosa buona di questo materiale è che può adattarsi a qualsiasi stagione, in quanto isolante… ma i problemi sorgono nel momento in cui bisogna lavarlo e stirarlo, ragione per la
Centro benessere a casa tua!
Dopo una lunga giornata di lavoro, il traffico delle grandi città, le telefonate e le mail che non finiscono mai ci vorrebbe proprio un bel massaggio rilassante per spazzare via tutto lo stress. Può succedere che, solo il pensiero di