Sport

Se provate a chiudere gli occhi durante un allenamento, le percezioni del corpo saranno massimizzate; questo è quello che in generale succede quando ci priviamo di uno dei nostri cinque sensi: la percezione dei restanti aumenta esponenzialmente e per avere

Negli ultimi anni si è consolidato nel campo del fitness l’allenamento funzionale, detto anche "functional training".  Questo allenamento consiste nell’esecuzione di esercizi senza ricorrere a macchinari specifici bensì l’unico strumento da utilizzare è il proprio corpo.  Il principio dell'allenamento funzionale è che

Tutti noi almeno una volta nella vita ci siamo iscritti in palestra per migliorare la nostra forma fisica. A volte, tuttavia, non riusciamo a raggiungere l’obiettivo che ci siamo preposti, a causa di una serie di errori che comunemente facciamo.

Agosto è iniziato, ed entro qualche giorno inizierà la preparazione atletica di tutte le squadre di calcio delle serie inferiori. Quest’anno si parte carichi, scarpini nuovi e tanta voglia di fare. Non vorrai mica che i tuoi scarpini si rovinino

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