La dieta mediterranea e i suoi benefici
La dieta mediterranea è stata dichiarata patrimonio Unesco per via di tutti i benefici che apporta. Di fatti questa dieta consiste in un’alimentazione sana che riduce anche il rischio di malattie gravi come disturbi cardiovascolari, infarto, obesità e diabete. La dieta mediterranea
I benefici dell’avocado
Il colesterolo è molto dannoso per il nostro organismo e rappresenta un fattore di rischio cardiovascolare. Tuttavia, la buona notizia (come molti già sanno) è che può essere tenuto sotto controllo con l’alimentazione. Uno degli alimenti che contribuiscono a ridurre il