Stai cercando un modo per dimagrire velocemente, sgonfiare la pancia e combattere la cellulite? Non c’è niente di meglio che iniziare un percorso alimentare basato sulle insalatone!
La dieta a base di insalate funziona molto bene se il nostro intento è quello di metterci in forma per la prossima prova costume, di fatti è basata su alimenti sani ed è possibile preparare un’insalata con un mix di ingredienti che sono in grado di soddisfare il nostro fabbisogno nutritivo giornaliero senza farci mancare nulla (carboidrati compresi!).
La dieta a base di insalatone può infatti includere (a seconda dei gusti e delle necessità) ingredienti come pomodori, lenticchie, pollo, farro, orzo, uova, carote e chi più ne ha più ne metta.
Questa dieta è molto utile a chi ha poco tempo da dedicare alla preparazione dei pasti e spesso mangia fuori casa per lavoro o impegni vari. Tuttavia, come per qualsiasi regime alimentare, è sempre meglio consultare un nutrizionista e/o dietologo in modo da evitare di incorrere in eventuali problemi di salute.
Se assocerete questa dieta a un po’ di esercizio fisico e all’assunzione di almeno 1,5 litri di acqua al giorno i risultati arriveranno e anche molto in fretta!
La dieta dell’insalata
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