La dieta dell’insalata
Stai cercando un modo per dimagrire velocemente, sgonfiare la pancia e combattere la cellulite? Non c’è niente di meglio che iniziare un percorso alimentare basato sulle insalatone! La dieta a base di insalate funziona molto bene se il nostro intento è
La dieta mediterranea e i suoi benefici
La dieta mediterranea è stata dichiarata patrimonio Unesco per via di tutti i benefici che apporta. Di fatti questa dieta consiste in un’alimentazione sana che riduce anche il rischio di malattie gravi come disturbi cardiovascolari, infarto, obesità e diabete. La dieta mediterranea
Dieta e menopausa: come dimagrire
Dimagrire in menopausa favorisce il corretto equilibrio della composizione corporea, promuovendo la percentuale di massa magra rispetto a quella grassa. Non è sempre facile perché il metabolismo rallenta, gli ormoni vengono modificati e tutto viene influenzato dalla condizione psicologica. Bisogna sottolineare prima
Dieta tonificante
Si può tonificare solo facendo attività fisica? La risposta, strano ma vero, è no! La prima regola è quella di mangiare senza saltare i pasti e regolare le porzioni in base all’attività fisica che si svolge. Bisogna sempre mangiare la