forma Tag

Dimagrire  in menopausa favorisce il corretto equilibrio della composizione corporea, promuovendo la percentuale di massa magra rispetto a quella grassa. Non è sempre facile perché il metabolismo rallenta, gli ormoni vengono modificati e tutto viene influenzato dalla condizione psicologica. Bisogna sottolineare prima

Negli ultimi anni si è consolidato nel campo del fitness l’allenamento funzionale, detto anche "functional training".  Questo allenamento consiste nell’esecuzione di esercizi senza ricorrere a macchinari specifici bensì l’unico strumento da utilizzare è il proprio corpo.  Il principio dell'allenamento funzionale è che

Apri chat
Hai bisogno di aiuto?
Ciao, hai bisogno di aiuto? Scrivici